Miért fájnak az ízületek? És mit tehetünk ez ellen?

Ha ízületi problémákról hallunk, elsősorban az idősekre gondolunk, mint érintettekre. Ez így mégsem teljesen fedi a valóságot, hiszen ízületi megbetegedésekkel nemcsak idős korban kell számolnunk. Alapvetően két fajta ízületi megbetegedésről beszélhetünk:

  • kopás, illetve degeneratív elváltozás,
  • gyulladás okozta panasz.

Az öregedési folyamatokon kívül pedig előidézheti fenti állapotot például:

  • túlzott megterhelés
  • mozgásszegény életmód
  • elhízás
  • sérülés
  • nem megfelelő táplálkozás
  • hormonális változások
  • foglalkozási ártalom
  • autoimmun betegség.

Az ízületeinkben található porcszövet és az ízületi üregeket kitöltő folyadék az évek múlásával, bizonyos hatások következtében károsodhat. Bár a rendszeres mozgás elősegíti a porcok anyagcseréjét és regenerálódását, mégis a túlzott megerőltetés károsítja az ízületeket és romboló hatású lehet. Bármi is a kiváltó ok és bármelyik típusú ízületi problémával állunk is szemben, az elsődleges jel a mozgás során fellépő fájdalom.

Sok esetben tapasztalható, hogy reggel, mikor kikecmergünk az ágyból, alig bírunk rendesen lábra állni, vagy kiegyenesedni. Kicsit később már sikerül bemelegíteni az ízületeinket és átmozgatva tagjainkat a fájdalom enyhül, vagy esetleg meg is szűnik. Másik jellemző tünet, amikor megterhelés hatására, illetve bizonyos mozdulatoknál – például lépcsőn járást, vagy ugrást követően – jelentkezik éles, erős fájdalomérzés. Mindkét esetben nagy valószínűséggel beszélhetünk ízületi megbetegedésről. Alapos kivizsgálással és laborvizsgálattal pontosítható a probléma forrása, melyre az egyik legalkalmasabb helyszín a reumatológia magánrendelésünk Budapesten.

Mint egyéb megbetegedések esetén is, az egyik legfontosabb tennivaló a megelőzés. Mivel az ízületi problémák jelentős részét okozza az elhízás, amely szinte mindegyik korosztályt érinti, nagyon fontos, hogy folyamatosan kontrolláljuk a testsúlyunkat és már kis fokú súlygyarapodás esetén is tegyük meg az ellenlépéseket. Lépten-nyomon halljuk a rendszeres mozgás fontosságát, de fokozottan érvényes ez az ízületi gondok elkerülése esetében is. Ugyanakkor kerülnünk kell a megterhelést is, legyen szó sportról vagy nehéz fizikai munkáról egyaránt.

A legújabb kutatások kimutatták, hogy ízületeink egészségének fenntartásában jelentős szerepet játszik táplálkozásunk is. Bizonyos ételek, illetve összetevők gyakori bevitele károsíthatja, míg más élelmiszerek rendszeres fogyasztása támogatja ízületeink harmonikus működését. Részletes felvilágosítással kapcsolatban is segítségünkre lehet a reumatológia magánrendelés Budapesten.

Jelenleg már sokféle porcvédő készítmény kapható a gyógyszertárakban és a reklámokból is naponta több fájdalomcsillapító tablettát és krémet ismerhetünk meg, melyek ideig-óráig segítségünkre lehetnek. Azonban a huzamosabb ideig fennálló ízületi bántalmak olyan folyamatokat is elindíthatnak, melyek akár visszafordíthatatlanok is lehetnek, nagyon fontos tehát a pontos diagnózis, hiszen a különböző okokból eredő betegségek, különböző kezelést kívánnak meg. A legjobb, ha felkeresi reumatológia magánrendelésünket Budapesten, és alaposan utánajárunk a fájdalom okának, hogy azután a megfelelő kezelésben részesülhessen.